Dietister och livsmedelsverket skall man inte lyssna på. Mycket intressanta resultat från världens hitintills mest omfattande studie av hur olika typer av mat påverkar vår hälsa och vikt.
De i referens gruppen som under två år åt mest mättat fett och som aldrig räknade kalorier var de som gick ner mest i vikt. Sämst resultat fick de som åt enligt de rekommendationer Svenska livsmedelsverkat ger.
Då skall man dessutom komma ihåg att bara för lite drykt ett år sedan Livsmedelsverket önskade få tillstånd att sänka rekommendationen av intag av fett från tidigare max ca en tredjedel av kostintaget till ännu mindre. Nu visar altså ytterligare en undersökning att ju mer fett man äter desto bättre mår man och desto mer går man ner i vikt. http://www.kostdoktorn.se/?p=611#more-611
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar